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06월 25일 (음식 1012kcal, 운동 594kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 520kcal
1012/ 1124 kcal
594/ 187 kcal
아침식사125kcal(12.35%)
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 40g)
108kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g)
12kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사330kcal(32.61%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
베트남쌀국수 (1인분, 30g)
32kcal
[초록마을] 게살볶음밥 (1회분, 50g)
81kcal
또띠아 (1개, 42g)
94kcal
오후간식474kcal(46.84%)
[크라운] 초코하임 (2봉지, 32g)
86kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 20g)
78kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g)
150kcal
[롯데] 빠삐코 초코 (1회분, 130g)
160kcal
저녁식사83kcal(8.20%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
파프리카 (1회분, 40g)
8kcal
올리브유 (1/4작은술, 1g)
10kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g)
8kcal
두부조림 (1소접시, 30g)
41kcal
[아워홈] 함박스테이크 (1회분, 5g)
12kcal
운동594kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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