1228/ 1692 kcal
788/ 282 kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분) | 4kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
레모나 (1포,2g) | 6kcal |
감동란 (1개,50g) | 63kcal |
감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
[호가든]맥주 (1.5병, 495ml) | 262kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
[오리온] 초코파이 바나나 (1/2회, 18g) | 86kcal |
오레오 (1/4봉지, 10g) | 48kcal |
[미주라] 허니 비스켓 (1개,7g) | 32kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
상추샐러드 (2회, 200g) | 62kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) | 32kcal |
검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
오이피클 (1종지,20g) | 21kcal |
자전거 타기 (30분) | 250kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 90kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
등산 하이킹 (60분) | 378kcal |
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