이틀 동안 이것저것 살찌는 음식 많이 먹어서 몸무게가 1키로나 늘었었는데 어제 열심히 운동하고 식단 조절하니까 다시 복구되었어요! 폭식하고 포기해버릴 뻔했는데 ㅠㅠ 다시 마음 다잡았더니 그래도 몸이 아직 반응을 해주네요. 앞으로도 폭식했다고해서 포기하지 않고 계속 마음 다잡고 열심히 해야겠어요! 다들 힘내서 날씬한 몸으로 8월 맞이해요!!
네~맞아요😆그말에 아주 격하게 공감해요 전 다이어트한지 이제 5개월째 접어드는데 11키로감량했거든요? 그 비결은 물론 식이조절이 컸지만.. 중간에 한번의 폭식으로 좀쪘다고 좌절하고 포기하지않았다는거에요 좀쪄도 며칠 또 열심히하면 복구가되니까 다이어트를 포기하는 일은 안생기더라구요 그런식으로 중간중간 자주^^;;,, 과식하고 찌면 또 복구시키기를 몇번을했더니 시간이 좀걸렸지만 5개월째인데 11키로 감량도 아주 감사하게 생각해요😊
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