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  • verovero0113·정석
  • 2016.06.25 16:22
Q.팔뚝살과 체형이요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 몸에 비해 팔뚝살이 두껍긴 한데요.
운동 해서 45키로 이하로 내려가도 빼빼로 처럼 마른 팔뚝은 안되던데 이건 방법이 없는건가요??
그리고 지금은 5키로 쪘지만 ㅡㅠ
평소 157에 45-46키로에 뼈도 얇습니다. 손목,발목만 가는타입이요.
도대체 몸이 말라보이지 않는 이유는 뭘까요.
50키로 처럼 보이는 .왜죠?근육이 없어서일까요.
이번에 5키로 목표로 빼면서 해결하고 싶어요.
답변 부탁드려요~
  • verovero0113
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댓글 (2)

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정석
  • verovero0113
  • 06.25 22:01
  • 천년수 아 그렇군요. 정확하게 정리해서 말씀해주셔서 잘 이해했어요 감사해요.
    체계적으로 근육양을 늘리는 운동을 해야겠어요.^^
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정석
  • 천년수
  • 06.25 21:31
  • 근육은 부피대비 무게가 나가고, 지방은 무게대비 부피가 비대해 보입니다.
    또한, 근육량이 많으면, 같은 몸무게라도 더 슬림해보이고 라인이 돋보이는 효과와 같은 음식 칼로리를 섭취해도 운동하거나 잠을 자는동안에도 체지방이 더 연소되는 이득이 있습니다.
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