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06월 25일 (음식 1878kcal, 운동 414kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

실패 388kcal
1878/1291 kcal
414/ 215< kcal
아침식사337kcal(17.94%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g)
52kcal
가자미조림 (1토막, 142.9g)
129kcal
점심식사466kcal(24.81%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩나물무침 (1인분,70g)
50kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g)
200kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
오후간식144kcal(7.67%)
경주빵 (1개, 36g)
66kcal
무지개떡 (1개, 33.3g)
78kcal
저녁식사931kcal(49.57%)
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
오리고기 (1회분, 100g)
134kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[카스]캔맥주 (2.0캔, 710ml)
310kcal
운동414kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
샤워 (10분)
24kcal
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