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  • 즁히·초보
  • 2016.06.25 21:11
Q.탄수화물 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 4주 좀 넘게 다이어트 중이에요!
지금까지 5키로를 감량했는데 2주 정도는 밥을 거의 안 먹었어요 앞으로 2키로만 더 빼고 정상적으로 먹고 싶은데 갑자기 탄수화물이 들어 가면 살이 확 찌지 않을까 걱정이 돼요. 요요 안 오게 먹을 수 있는 방법이 뭐가 있을까요 도움 부탁드려요💝
  • 즁히
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정석
  • 녹하
  • 06.26 08:32
  • 먹는게 달라지면 당연 찌겠죠..다이어트에 끝이란없다고 봐요..진짜 체질자체가 뒤집어지지않는이상..유지할때 하루는 먹고싶은거 먹었으면 다음 하루이틀은 또 다이어트해야 유지된다구봐요..
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