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  • 김민트·초보
  • 2016.06.25 21:21
Q.식욕폭발 참고잇는데 넘이상해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
심리적요인인지, 아니면 몸이이젠한계가온건지 1달정도는 군것질거리 쳐다도안보고정도를 걸어왓는데지금3달째접어드니
더이상은 하루하루가 곤욕이네요 ㅠ
일주일에2ㅡ3번씩 먹고싶은 고기+술도 간간히먹어주었지만
(요번달들어 2주정도요. . )
이놈의 빵 피자 케잌 컵라면 과자 디저트종류는 아예안먹엇거든요
그게 이유였는지.
눈뜨자마자 먹는것부터생각이나요..
ㅠㅠㅠㅠㅠ 요즘엔 맥도날드햄버거세트가너무먹고싶은데억지로참고잇어요
저 미친거같아요 방금도편의점가서 악마빙수 이것저것사왓는데
냉장고에 확 던져버렷어요 ㅠㅠ
사과한쪽 잘라서 우적거리고있어요

저 어떻하면좋죠?
  • 김민트
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댓글리스트

정석
  • Coco찡
  • 06.26 16:15
  • 저도 햄버거 세트시킬때 음료는 아메리카노로 바꾸고 햄버거는 다먹고 감튀는 몇개만 먹어요~~ 대신 점심으로먹고 아침저녁에는 소식해요ㅋㅋ
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초보
  • 할수있다50키로
  • 06.26 10:58
  • 버거 먹을때 빵한쪽은 빼버리고
    드세요 간식으로말고 식사시간에
    야채샐러드 듬으로드시고요
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정석
  • 녹하
  • 06.26 08:30
  • 저는 그냥 하루 날잡아서 미친듯먹거나 그럴사정이 안되면 씹고 그냥 뱉어요. 글고 햄버거정도는 콜라빼고 혹은제로콜라, 햄버거 빵한장빼고 감튀몇개만먹고 이렇게 먹으면 가끔은 먹어도 상관없어요. 근데 고기와 술은 일주일에 두세번먹으시면 다이어트가..안될듯ㅎㅎ
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정석
  • 15키로떨어져
  • 06.26 02:00
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 10키로ㅡ
  • 06.26 01:44
  • 저도그래요
    두달넘어가니 일주일에 반은 먹고프면 먹게되네요
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초보
  • 김민트
  • 06.25 22:50
  • 히즌 황낭자 그래야되겠어요 내일부터 먹고싶은메뉴하나씩은 먹고 운동을해야겠네요. 스트레스가쌓일대로쌓였나봐요. .식욕폭발올꺼같아요ㅠ댓글들 감사합니다
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지존
  • 황낭자
  • 06.25 22:03
  • 넘 먹고싶을 땐 드셔요 전 햄버거 먹고 싶음 세트말고 버거만 우엉차랑 마시고 그담부터 절식하고 운동 작살나게 하여요 먹고싶은거 먹어서인지 운동도 별루 안힘들더라구요
    옛날에는 무조건 참았다 결국 걷잡을수 없이 식욕폭발하곤 했어요
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다신
  • 히즌
  • 06.25 21:34
  • 적당양 드시고 운동으로 칼로리 소비하는건 어떠세요. 조금씩 먹으면 욕구불만도 안생기고
    폭식도 절제되는데
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