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  • 소프트써니·정석
  • 2016.06.26 00:45
17키로 감량 후 또다시 굳은 다짐
더 굳은 다이어트 다짐하려고 올려요
여기 비포에프터 다른분들 글 읽으면 저도
의지가 활활불타오르네요ㅜㅜ
비포사진은 82키로(2016.01)때구요 에프터는 65키로(2016.06)에요ㅎ....
앞으로 현재 목표는 기간 관계없이 꾸준히 식이와운동
병행해서 55까지 빼는건데 요즘은 1-2키로 빠지고 정체기가 오네요,, 60키로대가 진짜 힘든거같아요

이 고비를 잘 이겨내야겟죠...후
끝없는 나 자신과의 싸움이네요

저 잘..할수있겟죠
  • 소프트써니
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댓글 (49)

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댓글리스트

초보
  • 셔늬
  • 07.23 01:39
  • 부럽습니다ㅠㅠ
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정석
  • 소프트써니
  • 06.30 20:49
  • Kukukyu 저도 그게 의문이에요 키가 162인데 예전에 65키로일때보다 지금 더 빠져보인다고들 하더라구요 (근육량은 표준범위중간에서 더 아래에요ㅜ) 운동이랑 식이 착실히 해온 결과가 몸으로 나타나는건가봐요ㅎ알아봐주시다니 기뻐요^^!
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초보
  • Kukukyu
  • 06.30 09:17
  • 키가 크신가봐요.65키로 안같아 보여요!
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정석
  • 아이a
  • 06.30 08:09
  • 대단하시네요 저도 화이팅하고갑니다!
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입문
  • 고딩에서초딩으로
  • 06.29 20:41
  • 완전대단하세요
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입문
  • ㅇ찌ㅇ
  • 06.29 19:51
  • 우와 부러워용...
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초보
  • MaestroP
  • 06.29 10:11
  • 대단하십니다~ ㅋ 저만큼 해내셨으니 잘 하실 수 있을거라 생각드네요!! 저도 자극 받아 열심히 해야겠네요~
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정석
  • 소프트써니
  • 06.29 09:59
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 라이카
  • 06.29 09:01
  • 우와 대체 어떻게 빼나요ㅠ 저도 지금 84인데ㅠㅠ 이제 시작.. 어케 해야한지 너무 막막해요ㅠ 식단이랑 운동 방법 좀 알려주심 안될까요?? ㅠ
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지존
  • 166 51이 될때까지!
  • 06.29 05:22
  • 대단해요!!!!
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