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06월 26일 (음식 1144kcal, 운동 772kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 743kcal
1144/ 1338 kcal
772/ 223 kcal
아침식사658kcal(57.52%)
[파리바게뜨] 베이비슈 (2.0개, 36g)
120kcal
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 72g)
160kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 36g)
168kcal
캡틴아메리카시빌워케이크 (1회분, 50g)
210kcal
점심식사213kcal(18.62%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분,190ml)
88kcal
오후간식144kcal(12.59%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 160ml)
29kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g)
115kcal
저녁식사129kcal(11.28%)
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
운동772kcal
서빙 (120분)
504kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
집안청소 (40분)
128kcal
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