1010/ 1122 kcal
722/ 187 kcal
우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
마 (1회분, 70g) | 94kcal |
검은콩 삶은것 (1인분, 46g) | 97kcal |
[잇슬림] 구운돈까스덮밥세트 (1인분, 345g) | 327kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
검은콩 삶은것 (1인분, 76g) | 160kcal |
점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
빠르게걷기 (40분) | 312kcal |
고정자전거 (20분) | 140kcal |
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