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  • feltixx·초보
  • 2016.06.27 12:16
Q.제가 2달동안 10kg을 감량해야하는데 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 여행을 위해 2달동안10kg을 감량해야합니다.
평소 운동 하나도 안했구요 이번 다이어트를 통해 운동도하고 식단조절도 하려고하는데 어떻게하면 10kg감량 가능할까요?
  • feltixx
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 데미타스
  • 06.28 22:32
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 데미타스
  • 06.28 22:31
  • feltixx ㅎㅎ 술은 다이어트의 적이죠 ㅠ ㅋ 충분한 수면역시 다이어트에 중요합니다~~! 일찍주무세요!!
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초보
  • feltixx
  • 06.28 22:29
  • 데미타스 저도 술 엄청 좋아하는데... 못마시고있어요...
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초보
  • 데미타스
  • 06.28 22:27
  • feltixx 지금은 안먹고있죠 ㅎㅎ 주1회 먹거나 안먹어요 ㅎㅎ
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초보
  • feltixx
  • 06.28 22:14
  • 데미타스 헉 25일동안이요? 실례지만...살아는계신건가요....
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초보
  • 데미타스
  • 06.28 21:58
  • feltixx 자취!! 저도 그래요 ㅎㅎ 많이 시켜먹고 그래서 ㅎㅎ 최근운동 시작전에는 한달에 25일 이상을 술마신.....;;;
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초보
  • feltixx
  • 06.28 21:50
  • 데미타스 ㅋㅋㅋㅋ 자취하다보니까 야식을 너무 많이 먹어서 6개월만에 10키로 가까이 쪘네요..하하....
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초보
  • 데미타스
  • 06.28 21:45
  • feltixx 갑자기 찐살이면 더 빼기 쉽습니다~! ^^
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초보
  • feltixx
  • 06.28 21:43
  • 데미타스 감사합니다ㅠㅜㅜ 갑자기 살이 너무 쪄서 고민이 많았는데 데미타스님께서 해주신 말 덕분에 고민 덜고 가네요!:)
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초보
  • 데미타스
  • 06.28 21:40
  • feltixx 그 식단과 운동을 얼마나 유지할수있느냐가 중요하겠죠^^ 저도 다이어트 다시 시작한지 2달정도 됐네요 지금 13킬로정도 감량했고요..^^ 최대한 근육유지하면서 체지방을 많이 줄이려하다보니 감량이 생각보다 좀 느려요 ㅎㅎ 어떤운동을 얼만큼하느냐가 중요하긴 하지만 충분히 뺄수있는 무게입니다~~!
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