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06월 27일 (음식 530kcal, 운동 401kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 448kcal
530/ 800 kcal
401/ 223 kcal
점심식사205kcal(38.68%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml)
60kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 41g)
145kcal
오후간식195kcal(36.79%)
크랩바 (1회분, 70g)
70kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
125kcal
저녁식사130kcal(24.53%)
[파리크라상] 우유식빵 (1/2회분, 35g)
95kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
운동401kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (5분)
37kcal
투명줄넘기 (20분)
120kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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