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  • 쨩쨩맨·입문
  • 2016.06.27 13:57
Q.두끼먹어도 될까요?
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아무래도 살을 빼려면 먹지않는게 최선이고 제 스타일로는 하루에 두끼먹는게 최선의 방법같은데 하루에 두끼먹는게 혹시 부작용은 없는지 궁금해요.
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정석
  • 리틀다이어터
  • 06.27 21:14
  • 총칼로리를 체크 하다보니까 자연스럽게 인스턴트는 피하게 되는거 같아요~^^
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정석
  • 녹하
  • 06.27 17:11
  • 한끼를먹든 5끼를먹든 그건 별상관없어요..한끼 먹어도 고칼로리로 빵빵하게먹으면 살찌니까요..저는 식탐이 많은지라 차라리 저칼로리만 먹으면서 잠들기전까지도 누워서 수시로 먹어대지만 살은 빠지니까요 식사를 언제먹느냐 몇끼를 먹느냐보다 무엇을 먹는지 총칼로리가 어떻게되는지가 중요한게 맞는말이죠
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초보
  • 뒷구리
  • 06.27 15:47
  • 저는 보통 늦게 자는데 출근이 일정하니 아침을 안먹고 점심, 저녁을 챙겨먹다 다이어트시작하면서 아침, 점심만 먹고 운동갔습니다. 살이 좀 빠지더니 몸이 안좋아져서 정신차리고 세끼 꼬박꼬박 먹고있어요. 아침에 일어나서 먹는 것도 힘들고 준비하는 것도 귀찮지만 그래도 건강하게 빼려면 이정도는 해야할 것같아요.
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정석
  • 쌍문동날씬이
  • 06.27 15:12
  • 하루 한끼씩만 먹고도 잘 사는 사람들도 있는걸요 뭐 ㅎㅎ
    형편에 맞게 규칙적으로 폭식만 조심하심 될듯해요
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