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06월 28일 (음식 1898.8kcal, 운동 27kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

실패 127kcal
1898/2091 kcal
27/ 348< kcal
아침식사883kcal(46.51%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
돈까스 (1접시, 121g)
332kcal
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개,160g)
170kcal
점심식사604kcal(31.82%)
건국우유 흰우유 (1회분,180ml)
130kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (3회, 90g)
354kcal
포카칩 20g (1회분, 20g)
120kcal
오후간식10kcal(0.53%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
저녁식사402kcal(21.18%)
[스타벅스] 아몬드 카라멜 크루아상 (1개,90g)
402kcal
운동27kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
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