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06월 27일 (음식 1131kcal, 운동 733kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 643kcal
1131/ 1249 kcal
733/ 208 kcal
점심식사473kcal(41.82%)
아침겸점심 1:45-2:10
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g)
30kcal
메추리알장조림 (3/4인분, 0g)
54kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
고추멸치볶음 (3/4소접시, 37g)
76kcal
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
오후간식385kcal(34.04%)
모카롤케익 85g (1조각, 85g)
320kcal
[남양] 맛있는우유GT (1/2컵, 100ml)
65kcal
저녁식사273kcal(24.14%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
운동733kcal
런닝머신 걷기 (50분)
178kcal
가사 (90분)
225kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
배드민턴 (40분)
180kcal
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