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링고맘·정석
2016.06.27 15:42

1000kcal 30일 도전 중인데요.

저는 하루 섭취를 1000에 맞추려고 하거든요. +,- 50 정도 여유에 두고요.

그 정도만 먹어도 사실 하루 일일 영양소에 한참 못미치는 정도인데 다른 분들 도전일지보니 500이하이신분들도 있고 1000넘는 분이 없는것 같아 질문방에 글 남기니 990이하(1000미만)라는 답변이 있었어요.

최하제한 없이 990이하로 먹어야하는 도전인가요?

그렇다면 도전방법에 정확히 제시해 주셨으면 좋겠습니다.

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다신지킴이
06.27 17:35
1000에 맞추셔서 도전 하셔도됩니다. 1000칼로리를 넘지 않게만 먹으시면 됩니다.
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