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  • 꿈청·입문
  • 2015.07.08 16:41
Q.하체운동
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허벅지 안쪽살이랑 종아리살 빼는 운동 추천 좀 해주세요!
  • 꿈청
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다이어트 7일째 살이 안빠져요ㅠ.ㅠ
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힘들어요..ㅠ
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댓글 (3)

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입문
  • 꿈청
  • 07.08 20:48
  • 정민85 정보 감사해용~
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초보
  • 정민85
  • 07.08 19:33
  • 종아리는 스트레칭과 마사지&L자 다리가 좋은듯요
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초보
  • 정민85
  • 07.08 19:32
  • 스쿼트랑 조깅이 최고인듯요 ㅎ 스쿼트는 다리 넓이 바꿔주며 와이드스쿼트도 하면 더 좋고, 여기에 유산소 필수예요. 조깅은 속도 느려도 좋아요~ 다리라인이 슬림해지는게 느껴져요!
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