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06월 27일 (음식 2099kcal, 운동 3370kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

실패 35424kcal
2099/800 kcal
3370/ 37495< kcal
아침식사807kcal(38.45%)
피자 (2조각, 300g)
807kcal
점심식사641kcal(30.54%)
현미밥 (1공기, 210g)
331kcal
순두부찌개 (1/2인분, 240g)
207kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
떡갈비 (1/4회분, 42g)
87kcal
오후간식310kcal(14.77%)
코카콜라 (3/4캔, 177ml)
80kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g)
150kcal
저녁식사341kcal(16.25%)
볶은김치 (3소접시, 293g)
341kcal
운동3,370kcal
줄넘기(시간) (50분)
620kcal
전력질주(달리기) (30분)
310kcal
전력질주(달리기) (60분)
600kcal
족욕 (10분)
31kcal
슈퍼맨 (10분)
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (600회)
189kcal
태권도 (80분)
800kcal
방송댄스 (60분)
740kcal
  • ㅁ.ㅁㅁㅇ
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