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06월 27일 (음식 1132kcal, 운동 458kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 840kcal
1132/ 1815 kcal
458/ 302 kcal
아침식사40kcal(3.53%)
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
스폰지케익 (1조각, 10g)
34kcal
점심식사458kcal(40.46%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
호박볶음 (1/4소접시, 25g)
12kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g)
43kcal
소세지케찹볶음 (1/4소접시, 29g)
70kcal
계란말이 (1/4소접시, 10g)
14kcal
무장아찌 (1/4소접시, 7g)
6kcal
저녁식사634kcal(56.01%)
야채볶음밥 (1인분, 235g)
607kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
두부조림 (1/4소접시, 12g)
17kcal
운동458kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
집안일 (60분)
240kcal
샤워 (40분)
98kcal
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