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06월 27일 (음식 1099kcal, 운동 505kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 635kcal
1099/ 1474 kcal
505/ 245 kcal
아침식사190kcal(17.29%)
방울토마토 (20.0개, 240g)
40kcal
밀스 프레시모닝 (1회분, 40g)
150kcal
점심식사700kcal(63.69%)
급식 (1회분, 0g)
700kcal
오후간식7kcal(0.64%)
[네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1.8g)
7kcal
저녁식사202kcal(18.38%)
밀스라이트 (1회분, 54g)
202kcal
운동505kcal
수영 (45분)
382kcal
스쿼트(세트) (35회)
15kcal
런지 (20회)
6kcal
힙업 브릿지 (1분)
6kcal
덩키 킥 (1분)
6kcal
힙 어브덕션 (1분)
6kcal
크런치 (2분)
16kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
더블 탭 트위스트 크런치 (2분)
12kcal
힐 클릭스 (2분)
12kcal
리버스 플랭크 (2분)
12kcal
플랭크 (1분)
6kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
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