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06월 27일 (음식 1153kcal, 운동 440kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 1317kcal
1153/ 2435 kcal
440/ 405 kcal
아침식사307kcal(26.63%)
잡곡밥 (1/2공기, 95g)
141kcal
소불고기 (1/4소접시, 25g)
22kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g)
10kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g)
21kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
점심식사558kcal(48.40%)
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
불낙전골 (1인분)
211kcal
참나물무침 (1/2소접시, 36g)
13kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 22g)
14kcal
가지볶음 (1/4소접시, 20g)
12kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
13kcal
배추겉절이 (1/4인분, 20g)
9kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
오후간식177kcal(15.35%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1컵, 370ml)
12kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
레몬차 (1/4회분, 35g)
10kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
[파리바게뜨] 고소한핑거스틱 (1/4회분, 25g)
55kcal
저녁식사111kcal(9.63%)
닭가슴살 (3/4인분, 75g)
81kcal
오이 (1/4개, 62g)
5kcal
옐로파프리카 (1/2개, 23g)
3kcal
데친당근 (1/4회, 22g)
7kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
운동440kcal
필라테스 (50분)
240kcal
쇼핑 카트 밀기 (80분)
200kcal
  • 프리지아 윤
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