1553/ 1398 kcal
989/ 233 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
닭개장 (1/2인분) | 135kcal |
고구마순볶음 (1/2회, 30g) | 22kcal |
오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
김 (1회분, 10g) | 30kcal |
방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
쇠고기고추장볶음 (1/2소접시, 52g) | 85kcal |
양파닭가슴살볶음 (1회분, 200g) | 190kcal |
[청정원] 츄앤크리스피 완두 (1/2회, 12g) | 60kcal |
[매일유업] 피크닉 사과피크닉사과 (1회분, 200ml) | 65kcal |
아라리 메추리알 (3회분, 90g) | 180kcal |
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
요가 (15분) | 37kcal |
바트 키커 (1분) | 12kcal |
힙 익스텐션 (2분) | 12kcal |
크런치 (1분) | 3kcal |
하이 니 + 펄스 (3분) | 16kcal |
사이드레그레이즈 (2분) | 11kcal |
싸이클 실내자전거 (55분) | 614kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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