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06월 28일 (음식 2133.3kcal, 운동 280kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

실패 235kcal
2133/1941 kcal
280/ 323< kcal
아침식사456kcal(21.39%)
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
93kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
110kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
삼각김밥 소고기볶음 (1개,100g)
192kcal
점심식사799kcal(37.46%)
계란찜 (1소접시, 55g)
77kcal
야채볶음밥 (1인분,235g)
607kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
콩나물국 (1인분,467g)
40kcal
두반장 (1/4인분)
59kcal
오후간식129kcal(6.05%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml)
9kcal
[아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분,100g)
120kcal
저녁식사749kcal(35.11%)
[수제스파게티4U] 상하이스파게티 (1인분, 500g)
520kcal
단호박샐러드 (1/2인분)
182kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
참외 (1개, 120g)
37kcal
운동280kcal
자유영 수영 (10분)
80kcal
평영 수영 (20분)
200kcal
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