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07월 04일 (음식 1589kcal, 운동 180kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

실패 63kcal
1589/1614 kcal
180/ 269< kcal
아침식사439kcal(27.63%)
숯불갈비 삼각김밥 (1개,100g)
161kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g)
110kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
단호박 (1조각, 80g)
52kcal
우유 (1컵, 110ml)
66kcal
점심식사544kcal(34.24%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
버섯전골 (3/4인분)
225kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
단호박샐러드 (1/4인분)
91kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
오후간식241kcal(15.17%)
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
검은콩 (1회분, 20g)
81kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사365kcal(22.97%)
참외 (2개, 400g)
124kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
운동180kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
  • Dadada53
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