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06월 28일 (음식 855kcal, 운동 464kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 1156kcal
855/ 1856 kcal
464/ 309 kcal
아침식사127kcal(14.85%)
스타놀 저지방 요거트 (1회분, 100g)
65kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
점심식사270kcal(31.58%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
방울토마토 1개 (6.0개, 120g)
24kcal
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
오후간식458kcal(53.57%)
고로케 (1개,155g)
458kcal
운동464kcal
런닝머신 걷기 (20분)
81kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분)
168kcal
요가 (30분)
75kcal
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