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06월 28일 (음식 1308kcal, 운동 602kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 885kcal
1308/ 1908 kcal
602/ 318 kcal
아침식사90kcal(6.88%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사755kcal(57.72%)
짜장밥 (1인분, 250g)
388kcal
오이소박이 (1소접시, 20g)
6kcal
탕수육 (1회분, 150g)
295kcal
건새우볶음 (1소접시, 20g)
66kcal
오후간식40kcal(3.06%)
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
저녁식사423kcal(32.34%)
야채샐러드 (1소접시, 120g)
120kcal
하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 95g)
97kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g)
206kcal
운동602kcal
회사 계단2 (3회)
60kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
헬스 (40분)
220kcal
런닝머신 걷기 (20분)
81kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
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