1207/ 800 kcal
856/ 442 kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
미역국 (1대접, 100g) | 22kcal |
[하림]용가리 치킨 (1회분, 100g) | 330kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 100g) | 21kcal |
감자채볶음 (1소접시, 60g) | 38kcal |
머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
쇠고기육개장 (1인분, 200g) | 94kcal |
수육 (1인분, 100g) | 92kcal |
파절이 (1인분) | 50kcal |
칼국수면 (1회분, 100g) | 205kcal |
오이 (1개, 200g) | 18kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
미역국 (1대접, 150g) | 33kcal |
아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
고추장 (1큰술, 30g) | 12kcal |
제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
배구 발리볼 (60분) | 360kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
다신어플 (5분) | 38kcal |
쿼드라플렉스 (1분) | 7kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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