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06월 28일 (음식 1923.8kcal, 운동 182kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

실패 3kcal
1923/2084 kcal
182/ 347< kcal
아침식사544kcal(28.28%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
오리고기 구운것 (1.5토막, 67g)
231kcal
점심식사567kcal(29.49%)
[동서]현미녹차 (1팩,0g)
3kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
오뎅볶음 (1.5소접시, 166g)
189kcal
콩나물국 (1인분,467g)
40kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시,30g)
25kcal
오후간식100kcal(5.20%)
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분,12g)
50kcal
[크라운제과] 마이쮸포도 (1회분,12g)
50kcal
저녁식사713kcal(37.08%)
[삼양] 삼양라면 (1봉,120g)
495kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 500ml)
218kcal
운동182kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
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