811/ 1373 kcal
1756/ 228 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
닭가슴살 (1인분, 90g) | 95kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
자두 (2개, 200g) | 68kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수영 (30분) | 147kcal |
스피닝 (45분) | 630kcal |
점핑잭 (500회) | 250kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
레그레이즈 (90회) | 42kcal |
마운틴클라이머 (60회) | 10kcal |
크런치 (60회) | 14kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
사이드 플랭크 (4분) | 24kcal |
박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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