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06월 28일 (음식 1330kcal, 운동 450kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 758kcal
1330/ 1965 kcal
450/ 327 kcal
아침식사182kcal(13.68%)
젠 프로 (1회분,40g)
150kcal
젬 피티 (1회분,7g)
5kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml)
27kcal
점심식사610kcal(45.86%)
비빔밥 (1인분, 250g)
365kcal
닭가슴살 (1인분, 115g)
125kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
미역줄기볶음 (1인분,389g)
82kcal
오후간식432kcal(32.48%)
아몬드 (1개, 30g)
210kcal
피칸 (1회분, 20g)
135kcal
[쥬씨] 수박주스 (1회분, 500ml)
87kcal
저녁식사106kcal(7.97%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
체리 생것 (2개, 12g)
8kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
운동450kcal
크로스핏 (60분)
450kcal
  • 슈가람람
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