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  • Lena in Auckland·입문
  • 2015.07.11 13:16
사흘째 실패
다이어트 다이어리라는 것을 처음 써보게 되었어요. 칼로리 진단을 받으니 하루에 1250kcal를 먹고 201 kcal를 운동하라는데 운동을 하지 않으니 먹는게 1050 살짝 넘어서 사흘째 내리 실패 실패 실패가 찍히네요 ㄷㄷ 먹을걸 더 줄여야하나 하다가... 걍 목표 몸무게를 약간 올렸어요 ㅎㅎㅎ 너무 무리하게 계획 세우면 하다 말것 같아서요. 다들 화팅!
  • Lena in Auckland
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정석
  • 미니그호두
  • 07.12 23:52
  • 그냥 평상시에 자주 움직이시려고 노력하시는게 조아요 꼭 시간내서 운동해야겠다보다는 조금 더 움직이고 활동하시는거 추천이요!
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초보
  • nina726
  • 07.11 18:45
  • 다욧이 먹는걸 넘 안먹으면 불가능한거 같아요. 은근과 끈기로 오래하는게 낫지 안먹으면 그냥 도루묵^^;
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입문
  • Lena in Auckland
  • 07.11 13:27
  • positive energy 으허허 살짝이 제가 생각했던 살짝이 아니더라고요. 보통 걷기 한시간 해도 80kcal인가? 밖에 안되는거 보고 운동은..잠시 보류..;;;
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지존
  • positive energy
  • 07.11 13:20
  • 운동 살짝 하면 좋을것 같내요~
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