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  • 셔늬·초보
  • 2016.06.29 00:48
Q.배고플때 어떻게 참아요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹으면 안되는걸 알면서도 자꾸 배고파서 손이가네요 어떻게 참나요ㅠㅠ 꿀팁주세요ㅠㅠㅠㅠ
  • 셔늬
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정석
  • 닭순
  • 06.29 02:40
  • 만성통통님 말씀에 동의하는게 진짜 안먹다가 먹게되면 몸이 '이때아니면 못먹어!' 이런 생각을 가지는 거 처럼 진짜 더 폭식하게 되더라구요. 그래서 저는 과일먹어요! 물론 칼로리 낮은거 위주로요. 당분때문에 안좋다고들 하지만 과자 우걱우걱 먹는 거 보다는 낫잖아요ㅋㅋㅋ
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초보
  • 셔늬
  • 06.29 01:36
  • 우오ㅓ.. 다들 대단하시네요 감사합니다! 본받을게요!!
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정석
  • 만성통통
  • 06.29 01:17
  • 전 참으면 오히려 식욕이 배가되서 폭식하더라구요..과일도 이때 먹으면 세네개씩 먹고 ㅠ근데 채소류는 폭식이 안되더라구요ㅎㅎ그래서 오이같은거 썰어서 먹어요!
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지존
  • 팜므쟈스민
  • 06.29 01:06
  • 집안에 맛있는 음식을 모두 버려요
    슈퍼나 마트는 왠만하면 안가구요
    음식도 일부러 맛없게 만들어요
    먹고 싶으면 물이나 차 커피 등을 마셔요
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