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  • 다요옷뜨·초보
  • 2015.07.11 18:21
Q.다신님들~~닭가슴살이요~~~여쭤볼께요~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에는 한식으로 1000칼로리 이하 조절하구요~

주말에는 닭가슴살로 점심 저녁 대체하려고 하는데요~

1끼니당 닭가슴살 100g이 적당한건가요~ 아니면 두끼에 나눠 먹어야 하는건가요~~

단백질도 과다섭취하면 안좋다고 하더라구요ㅜㅠ..

어느정도가 적당한건가요~?
  • 다요옷뜨
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댓글 (2)

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초보
  • 다요옷뜨
  • 07.11 19:42
  • REINI 그런가요??ㅜㅠ 댓글 감사합니다~~
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다신
  • REINI
  • 07.11 19:40
  • 끼니당 백그람은 드셔도될거같아용!ㅎㅎ
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