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06월 29일 (음식 714kcal, 운동 444kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 627kcal
714/ 1076 kcal
444/ 179 kcal
아침식사162kcal(22.69%)
단백질쉐이크 (1회분,0g)
100kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
점심식사412kcal(57.70%)
[오뚜기밥] 찰현미밥 (1회분,210g)
211kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
김치볶음 (1인분, 50g)
20kcal
저녁식사140kcal(19.61%)
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 37g)
78kcal
감동란 (1개,50g)
62kcal
운동444kcal
아침운동 실내자전거 시작!
보통 걷기 (60분)
156kcal
반신욕 (60분)
72kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
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