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06월 29일 (음식 1269kcal, 운동 1098kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 742kcal
1269/ 1095 kcal
1098/ 182 kcal
아침식사413kcal(32.55%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
구은마늘 (1회분, 100g)
126kcal
양배추쌈 (1접시, 100g)
131kcal
점심식사422kcal(33.25%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
저녁식사434kcal(34.20%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
유부 (1/2회분, 50g)
173kcal
구은마늘 (1회분, 100g)
126kcal
운동1,098kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스피닝 (60분)
840kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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