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06월 29일 (음식 1291.3kcal, 운동 288kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 57kcal
1291/ 1270 kcal
288/ 211 kcal
아침식사260kcal(20.14%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵,240ml)
135kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
단호박찜 (1/4인분)
20kcal
복숭아 (1/2회분, 50g)
17kcal
점심식사503kcal(38.99%)
혼합장 쌈장 (1/2회분, 50g)
15kcal
고추 (1회분,100g)
19kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
취나물무침 (1인분,0g)
56kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g)
50kcal
동태찌개 (1인분,0g)
249kcal
오후간식280kcal(21.69%)
연잎 (1회분,100g)
34kcal
마차 (0,0)
50kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
돼지감자 (1회분,150g)
114kcal
레드비트 (1회분,100g)
45kcal
우엉차 (1회분,100g)
4kcal
[이디야] 탈카페인보이차 (1회분,0g)
0kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g)
30kcal
저녁식사248kcal(19.21%)
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
살구 (1.5개, 150g)
42kcal
자두 (1/2개, 50g)
17kcal
운동288kcal
샤워 (10분)
24kcal
천천히걷기 (120분)
264kcal
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