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  • 으이아오·초보
  • 2015.07.12 07:28
Q.식이조절
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아침 평소 식단에 밥 반공기나이나 1/3공기 정도로 먹고 점심은 밖에서 1인분정도 먹고 저녁은 삼각김밥 하나정도 먹으면서 걷기10분 웨이트 50분 유산소 30분정도 운동하고 있는데 식이조절 이정도면 괜찮은건가요..??
  • 으이아오
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