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06월 29일 (음식 988kcal, 운동 34kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 94kcal
988/ 1256 kcal
34/ 209 kcal
아침식사243kcal(24.60%)
물오징어찌개 (1인분)
80kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오트밀 (1회분, 5g)
18kcal
팽이버섯 (1회분, 50g)
16kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 복분자 (2회, 50ml)
50kcal
점심식사300kcal(30.36%)
[동원] 꽁치 통조림 (1회분, 100g)
172kcal
수제비 (1인분, 20g)
16kcal
물오징어찌개 (1인분)
80kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
오후간식128kcal(12.96%)
[테이스터스초이스] 수프리모설탕없는부드러운블랙 (2포, 2g)
8kcal
황설탕 (1큰술, 30g)
120kcal
저녁식사317kcal(32.09%)
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
땅콩버터 (1인분, 10g)
59kcal
참깨가루 (1큰술, 8g)
45kcal
황설탕 (1큰술, 15g)
60kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
운동34kcal
산책 걷기 (17분)
34kcal
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