view-top

  • 살믄다갈·정석
  • 2016.06.29 12:51
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신5기]9일차-식단대실패;-;

6월28일 식단&운동

-식단-
*아침식사; 단백질쉐이크+두유,빼빼로
*점심식사; 단백질쉐이크+두유
*저녁식사; 삼겹살회식

-운동-
06:00~06:50 수영
17:00~17:35 과제운동(1~12)
17:40~18:20 런닝머신(5km)
  • 살믄다갈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다신5기 8일차 미션성공!
0 79 키요우

썸네일

+2
다신5기 9일차 식단&운동
0 159 징징ㅡ

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글