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06월 29일 (음식 1085kcal, 운동 333kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 174kcal
1085/ 1110 kcal
333/ 185 kcal
점심식사575kcal(53.00%)
고등어무조림 (1인분,0g)
180kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 99g)
127kcal
오후간식110kcal(10.14%)
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1/2회분, 283g)
110kcal
저녁식사400kcal(36.87%)
닭가슴살소시지 프리타타 (1회분)
400kcal
운동333kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
플랭크 (5분)
30kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런지 (20회)
5kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
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