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살빼고나서·입문
2016.06.29 21:46

Q.마일리 사이러스

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제가 작년에 살을 뺐었는데 그때는 마일리 사이러스는 안하고 6인가7키로 뺐었어요 배드민턴 쳤었어서 그거하고 음식엄청줄이고 그래서 뺐었는데 허벅지도 빠지기는 했었는데 많이는 안빠졌어서 이번에 조금쪄가지고 허벅지위주로 다시빼려고 마일리 사이러스를 해보기로해서 5일했는데 제가원래 근육이 많아요 그런데 마일리사이러스 해도되는걸까요? 스쿼트하면 근육이 더 생기잖아요 알려주세요!

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