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06월 30일 (음식 1382kcal, 운동 952kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 849kcal
1382/ 1533 kcal
952/ 255 kcal
아침식사268kcal(19.39%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 레몬라임 (1회분, 170g)
130kcal
야채전 (3/4소접시, 68g)
111kcal
점심식사458kcal(33.14%)
곤약밥으로 만듦
참치김밥 (3/4인분, 225g)
372kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 20g)
86kcal
오후간식31kcal(2.24%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사625kcal(45.22%)
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml)
120kcal
[파파이스]케이준 익스트림 치킨버거 (1회분, 195g)
505kcal
운동952kcal
운동 전 60.98
운동 후 60.48
킥복싱 (35분)
350kcal
스피닝 (43분)
602kcal
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