2018/ 2093 kcal
437/ 348 kcal
고등어조림 (1/2토막, 60g) | 78kcal |
잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
계란찜 (1소접시, 15g) | 21kcal |
쌀밥 (1인분, 280g) | 417kcal |
두부김치볶음 (1인분, 0g) | 100kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
봄동겉절이 (1인분, 15g) | 27kcal |
미역된장국 (1대접, 86g) | 70kcal |
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) | 32kcal |
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
빈대떡 (1소접시, 91g) | 194kcal |
막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
삶은감자 (2회, 272g) | 238kcal |
오이소박이 (1소접시, 70g) | 23kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
서있기 (20분) | 29kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 133kcal |
헬스 (50분) | 275kcal |
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