794/ 800 kcal
334/ 280 kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (2스푼, 16g) | 60kcal |
열무국수 (1/2인분, 0g) | 198kcal |
김치만두 (1/2회분, 80g) | 136kcal |
고기만두 (1회분, 80g) | 143kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
블랙원두커피 (3잔, 300ml) | 9kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
스트레칭 (14분) | 56kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 100kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
마일드 사일러스 전신운동 (10분) | 100kcal |
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