view-top

Q.식단조절만으로도가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트..식단조절만으로도가능한가요?
  • 밍개미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 제리-6
  • 07.15 16:11
  • 식단조절로 4kg까지 뺏는데요 아무래도 운동을 같이하는게 건강에는 좋겠죠^^
  • 답글쓰기
초보
  • 민진러브
  • 07.14 23:31
  • 한달동안 아침, 저녁은 방울토마토, 점심만 식사를 해서 하루에 1000kal로 이하로 식이조절 했는데, 1kg 빠졌어요. 그래서 저는 오늘부터 운동도 같이하려고 합니다.
  • 답글쓰기
정석
  • 지누여누맘
  • 07.14 20:57
  • 저도 첫 두달은 식이만 했어요 좀 빠지고나서 살이 쳐지는거 같아서 지금은 운동도 같이하고 있어요
  • 답글쓰기
다신
  • 근육님오세요
  • 07.14 20:10
  • 식단만하면.....살이 쳐질 수 있어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 전진맘
  • 07.14 19:05
  • 아침.저녁은가볍게좋지만 점심은 밥으로드세요
    탄수화물도너무안먹음 안좋다네요. 이왕이면현미밥이면좋겠지만 어쨋든점심만큼은 일반식하시는게좋을듯하네요
  • 답글쓰기
초보
  • 밍개미
  • 07.14 18:31
  • 평소에 레스토랑일하다보니 아침은굶고 점심저녁파스타먹엇는데..아침엔 토마토나과일먹고점심엔닭가슴살샐러드먹고저녁은과일이나채소먹으려하는데어떤가요
  • 답글쓰기
지존
  • 157
  • 07.14 18:29
  • 속도가 느리지만 빠지긴 빠져요 운동을 병행하면 속도가 붙구요
  • 답글쓰기
정석
  • 바니걸
  • 07.14 18:21
  • 많이 줄이지 않는한 크게 변화없는것 같아요. 전 지금 일은 일대로 하고 500칼로리 이쪽저쪽에 운동한시간하는데도 일주일에 1키로밖에 안빠졌어요.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글