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06월 30일 (음식 1146kcal, 운동 408kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 632kcal
1146/ 1643 kcal
408/ 273 kcal
아침식사300kcal(26.18%)
10시15분
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
방울토마토 (9개, 112g)
18kcal
두부 (1회분, 110g)
86kcal
찐고구마 (3/4개, 132g)
168kcal
점심식사271kcal(23.65%)
2시
사과 (1/2회분, 60g)
34kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
참외 (1/2개, 110g)
34kcal
자두 (4개, 220g)
74kcal
송편 검정콩속 (3개, 60g)
120kcal
오후간식105kcal(9.16%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
자두 (1개, 50g)
17kcal
참외 (1/2개, 60g)
18kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
저녁식사470kcal(41.01%)
6시
[크라운] 참그레인 (2회, 58g)
260kcal
콩물 (3회분, 300g)
121kcal
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
25kcal
배추겉절이 (1/2인분, 40g)
18kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
38kcal
운동408kcal
장보기 (60분)
120kcal
집안청소 (30분)
96kcal
서있기 (120분)
171kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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