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06월 30일 (음식 760kcal, 운동 141kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 566kcal
760/ 1421 kcal
141/ 236 kcal
점심식사254kcal(33.42%)
블루베리 (1인분, 40g)
22kcal
[씨알로]후르츠 그래놀라 (1회분, 150g)
162kcal
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 150ml)
70kcal
오후간식235kcal(30.92%)
엄마가 커피한잔 하자고 하셔서 뽑아왔더니.. 내가 제일 좋아하는 로아커 다크초코를.... 하.. 먹고말았다.. 것도 많이..
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
로아커웨하스 다크초콜릿 커버드 (12낱개, 45g)
228kcal
저녁식사271kcal(35.66%)
저녁식사 : 오이 반쪽 + 양파,버섯볶음 + 삶은계란1개 + 구운고구마 1/4 + 닭가슴살 1덩이
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
팽이버섯 (1/4회분, 25g)
8kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
군고구마 (1/4개, 37g)
49kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동141kcal
다신 트레이너 (1844초)
141kcal
  • kimee
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