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  • 하루의일기·초보
  • 2016.06.30 15:23
변비약 자주먹으면 많이 안좋을까요....?
일주일째 화장실을 못가고잇어요..
지난주랑 지지난주도 일주일까지 참앗다가 변비약 먹엇엇는데 또...일주일..
이번주에도 변비약 먹으면 매주 먹은꼴이 되는데,
더 기더려봐야할까요...ㅠㅠ
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운동 3개월 ㅡ 날씬해 지고싶다 ^^
1 89 fox0521
다이어트중 젤 힘든건 시간내는 거에요ㅠ
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 앙진주
  • 06.30 18:06
  • 저도 다이어트 시작하고 4일에 한번 힘겹게 가고
    빈혈도오고 해서 비타민 철분제 유산균가루 사서
    챙겨먹고있어용ㅋㅋ
    유산균 먹으니깐 하루에한번 늦으면 이틀에 한번은 꼭가요! 편하게
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다신
  • 니트원피스
  • 06.30 15:29
  • 저도 쾌변을 못해서 일부러(핑계..?ㅋㅋㅋ)과음한적도 있어요..근데 평상시 식생활을 곰곰 생각해보셔요..
    저이번에 탄탄한몸매만들기 도전11일째인데요..거의 매3세끼 잡곡밥과 야채..그리고 운동과 물 2리터마시고.. 이러니까 훨씬좋아졌어요.. 그전에도 물은 일부러 2리터마셨었는데.. 운동이 큰 효과가 있는듯해요...특히 복부운동 위주로 많이 해보셔요...
    운동많이하면 물은 자연스럽게 자주 마시게 되더라구요..
    힘내세요~~
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