1163/ 2116 kcal
295/ 352 kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분,100ml) | 75kcal |
브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
우유 (1컵, 50ml) | 30kcal |
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 210g) | 204kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
파인애플 (4조각, 100g) | 23kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
턱걸이 (10분) | 80kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (251회) | 75kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
카프레이즈 (10분) | 70kcal |
0
54
