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  • 이비자·정석
  • 2014.08.12 01:43
Q.과체중이라 일단 식이 먼저 하고
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 나중에 하려고 하는데요..
기력이 없어서 과한 운동은 못하겠어요
  • 이비자
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물을 많이 먹고 있지만 정말 효과있는건지...
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정석
  • 비온그날
  • 08.12 09:26
  • 식이먼저들어가셔서 몸에 적응좀시켜놓구
    산책 걷기정도 우선 해보세요
    놀라운 변화가 생길껍니다 채력두요^^
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지존
  • 기필코다이어트
  • 08.12 08:00
  • 운동 시작하셔야돼요. 힘키워야죠.ㅋ 다이어트도 기운이 있어야하는거임.
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다신
  • 50까지만
  • 08.12 06:09
  • 식이로 하면서 과하지 않는 걷기해도 좋아요
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정석
  • 다이어트만이살길이다
  • 08.12 06:01
  • 살빼는데는 운동보다 식단조절이 더짱인듯...
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정석
  • 붸레붸레
  • 08.12 03:11
  • 앗..저두요 ㅠㅠ 거기다 뭘 해도 관절이 쑤시네요;;
    식이로 좀 빼고나서 운동 시작하려구요!
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